Vauvauinnin aloittaminen

Vauvauinnin voi aloittaa, kun lapsi on vähintään 3 kuukauden ikäinen ja painaa vähintään 5 kg. Tällöin vauvan valveillaoloaika on riittävä ja hänellä on kehittynyt perusvalmiuksia, kuten kyky kannatella itseään. 32-asteinen vesi on vauvalle turvallinen ja miellyttävä ympäristö, kunhan paino riittää ylläpitämään kehon lämpöä. Uintiharrastuksen voi aloittaa missä iässä tahansa, sillä ohjaus räätälöidään jokaisen lapsen kehitystason mukaan, ja kaikki pikku-uimarit toivotetaan tervetulleiksi mukavan harrastuksen pariin! .

Ensimmäiset uintikerrat

Ensimmäisillä uintikerroilla tutustumme allasympäristöön ja totuttelemme veteen rauhallisesti. Aloitamme harjoitukset lapsen temperamentin ja valmiuksien mukaan, antaen hänelle riittävästi aikaa tutkia uutta ympäristöä. Vanhemmat saavat oppia oikeita otteita ja lapsen käsittelyä vedessä. Tutustumme perusotteisiin, kuten pystyasentoon, joka mahdollistaa liikkeet eri suuntiin, sekä kokeilemme vatsa- ja selkäotetta, mikäli vauva jaksaa ja on valmis. Ensimmäinen uintikerta kestää usein hieman vähemmän kuin normaali 30 minuutin uintiaika lapsen jaksamisen mukaan. Pienillä 3-4 kuukautisilla lapsilla ensimmäisien kertojen uintiaika on yleensä enintään 20 minuuttia. 

 Ensimmäisten uintikertojen jälkeen vauva ja vanhemmat alkavat tuntea olonsa yhä varmemmiksi vedessä, ja uinnin kestoa voidaan vähitellen pidentää. Aquana Sportin uinneissa tunneilla on aina jokin teema jota harjoitellaan lapsilähtöisesti ja yksilölliseen tahtiin. Leikit ja harjoitukset tukevat lapsen motoristen taitojen ja liikkumisvalmiuksien kehittymistä, ja niitä sovelletaan jokaisen lapsen kehitystason mukaisesti. Näin lapsi voi edetä omaan tahtiinsa ja löytää vedessä liikkumisen ilon.

Jos vauvalla on "huono päivä" tai hän ei tunnu nauttivan vedessä olemisesta, on parasta lopettaa uinti siltä erää ja kokeilla uudelleen seuraavalla kerralla. Jos vauva itkee paljon, voi olla hyvä vetäytyä hetkeksi sivummalle, sillä itku voi tarttua helposti muihin lapsiin.

Mitä otan mukaan?
Ota mukaan normaalit peseytymisvälineet ja lapselle yksi ylimääräinen pyyhe, jonka voit laittaa esimerkiksi auton turvaistuimen suojaksi.  Voit käyttää vauvan uikkareina joko uintivaippaa, vaippauikkaria tai uima-asua, mutta meillä ei ole erityistä sääntöä uikkareiden suhteen – valitse asu, joka tuntuu sinulle ja vauvalle mukavalta ja turvalliselta.

Peseytyminen
Pienille alle 1-vuotiaille lapsille riittää pelkkä pyllypesu ennen uintia. Isommille lapsille suositellaan huolellista peseytymistä kuten aikuisilla. Aikuiset peseytyvät huolellisesti ilman uima-asua, sillä altaan veden epäpuhtaudet ovat useimmiten peräisin aikuisista. Kastele myös hiukset, poista korut ja meikit ennen altaaseen menoa. Saunaan mennään vasta uinnin jälkeen.

Uimaan vain terveenä
Vauvauintiin voi osallistua vain täysin terveenä. Tämä sääntö koskee niin lapsia, vanhempia kuin ohjaajia. Virukset tarttuvat helposti, ja kostea allastila on otollinen ympäristö niiden leviämiselle. 

Kylpeminen kotona
Kun kylvetät lasta kotona, käytä runsaasti vettä ja kastelkaa myös kasvot sekä korvat. Rohkaise vauvaa nauttimaan vedestä ja totuttele häntä vedessä olemiseen suihkun tai kylvyn yhteydessä. 

Vastuu
Vauvauinteihin osallistutaan omalla vastuulla. Vanhemmat ovat vastuussa omista lapsistaan vauvauinnin aikana niin puku-, pesu- kuin allastiloissakin.